ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ: ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಒಂದು ಸಂತೋಷದ ಜೊತೆಗೆ, ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

[ನಾಕ್]

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಫೆರೋ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ, C, ಇದಲ್ಲದೆ ನಾರುಗಳು.

ಫೈಬರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಈ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರವೆಂದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು, ಜೀವಕೋಶದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸೋಂಪು

ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ?

6 ತಿಂಗಳವರೆಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಲಸಿಕೆಗಳು, ಸೀರಮ್‌ಗಳು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಈ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಉದರಶೂಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಚಹಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಇದು ನೋವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾತರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜೊತೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಮತ್ತು "ಗುಡ್ ನೈಟ್, ಸಿಂಡರೆಲ್ಲಾ" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಚಹಾದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ತರುತ್ತದೆಯೇ?

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿರಾಳವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಯಾವುದೇ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೂಗಾರರಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಣ ಬೀಜವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ತಾಜಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ 3 ಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಹೌದು, ಇದನ್ನು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎರಡೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ಇಡೀ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೇಲೆ, ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ಹಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನಂತಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಪಠ್ಯ ಇಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು:

ಒಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *




ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಚಾ ನಮೂದಿಸಿ: